L'effet thérapeutique de la vapeur chaude sur le corps d'une personne malade est connu depuis l'Antiquité. Dans le traité de l'ancien médecin grec Hippocrate, il a été indiqué que la vitalité permet à une personne de faire face à n'importe quelle maladie par elle-même, et le hammam vous permet d'indiquer la direction. Selon les historiens, des maladies aussi terribles que la peste et la variole, qui ont fait des centaines de milliers de morts dans l'Europe médiévale, ont contourné la Russie antique précisément à cause de l'amour des Russes pour le bain.
Presque toutes les maladies de la Russie antique ont été guéries à l'aide de bains et de procédures d'eau. Dans un bain russe, les fractures ont été réparées, un massage a été fait. Il est connu que les procédures après le bain avec une tisane ont un effet bénéfique sur le travail du cœur, des reins, du tractus gastro-intestinal, un durcissement général du corps et renforcent le système immunitaire. Un si large éventail d'effets curatifs du bain russe est associé à un "coup" de vapeur qui le distingue de toutes les autres procédures d'eau connues dans le monde.
En projetant de l'eau ou du bouillon médicinal sur les pierres chaudes du poêle, on obtient de la vapeur. Lorsque la vapeur est inhalée, qui pénètre profondément dans le corps, sous l'influence de la température de l'air (60-90 ° C) et d'une humidité élevée atteignant 90%, les poumons sont nettoyés et le flux sanguin est accéléré. Dans le même temps, une personne transpire rapidement et les processus métaboliques sont accélérés dans le corps. À la suite de ces processus, les soi-disant toxines sont éliminées et la charge sur les reins est réduite. Les capillaires de la peau se dilatent en raison de la circulation intensive du sang, éliminant la congestion dans les profondeurs du corps.
Un tel traitement est efficace pour les maladies du système pulmonaire, la prévention du rhume. Avec l'arthrose et l'arthrite, la chaleur du bain russe a un effet cicatrisant sur les articulations. L'auto-massage avec un balai et un gant de toilette améliore l'apport de sang aux muscles, articulations et ligaments et rend la peau ferme et lisse. Une excellente gymnastique pour tous les navires consiste à verser de l'eau froide, en alternance avec des visites au hammam. En plus de son effet bénéfique sur la santé, le bain russe soulage la sensation de fatigue, étant un traitement exceptionnellement efficace pour le stress et le syndrome de fatigue.
Les procédures de bain aident à rajeunir la peau, en augmentant son élasticité et en soulageant les affections cutanées. Pour que le bain soit utile, vous devez suivre certaines règles. Vous ne pouvez pas cuire à la vapeur à jeun, après avoir trop mangé, à des températures élevées. Il est interdit de consommer de l'alcool. En entrant dans le hammam, vous devez vous rincer, mais en aucun cas vous laver avec du savon, et vous ne pouvez pas non plus vous laver les cheveux. Pour éviter les coups de chaleur, une casquette doit être portée sur votre tête.
