Pendant longtemps, les procédures de nettoyage ont reçu beaucoup de temps et d'attention. Ils sont devenus une sorte de culte du corps. Les pièces spéciales pour cela se sont toujours distinguées par une décoration spéciale et de beaux objets d'intérieur, afin qu'une personne puisse se détendre calmement et profiter pleinement de ce qui se passe. Le bain public était quelque peu différent pour différents peuples. Cela s'est exprimé dans l'architecture, la relation entre la température et l'humidité dans le hammam.
Aujourd'hui, les types de bains ont regagné en popularité et le nom plus à la mode "sauna". Certes, maintenant, ils sont visités non pas tant pour le nettoyage que pour le soulagement émotionnel après une journée de travail active. Cependant, il y a ceux qui sont en si bonne santé et qui ont beaucoup de succès.
Quelles sont les caractéristiques d'un sauna finlandais ?
Il se compare favorablement aux autres sur deux indicateurs principaux:
- Un taux d'humidité qui n'atteint que 10-25%. Cela contribue à un état de santé plus confortable et à une perception facilitée de la procédure.
- Le degré de chauffage de l'air. En moyenne, sa température est maintenue à 60-70°C. Si une personne préfère un environnement plus chaud, elle peut atteindre 120-140°C.
De plus, il existe deux types de saunas finlandais: noir et blanc. L'appartenance à l'un d'eux dépend de la façon dont la fumée sort: pénétrant par les fissures ou dans une cheminée spéciale.
Appareil de sauna finlandais de l'intérieur
Quant aux poêles, dans le sauna finlandais, ils essaient de les fabriquer en métal afin de fondre plus rapidement et de maintenir la température forcée plus longtemps. Les pierres sont situées au milieu du hammam et sont ouvertes pour l'arrosage. Lorsqu'ils sont aspergés d'eau, une grande quantité de vapeur est générée, humidifiant l'air. Peu à peu, il se dessèche à nouveau, et les pierres sont à nouveau arrosées.
Souvent à cette fin, diverses décoctions à base de plantes sont utilisées avec l'ajout de quelques gouttes d'huiles essentielles. Cette alternance d'air humide et sec dans un sauna finlandais permet de se détendre plus rapidement et d'augmenter la transpiration. Ceci, à son tour, améliore le processus de nettoyage des pores de la peau des impuretés et permet de prévenir les rhumes dus à l'inhalation de vapeurs cicatrisantes.
Si une personne n'est pas débutante, elle peut alors faire plus d'une course, en alternance avec la natation dans une piscine d'eau fraîche. Dans certains cas, une douche froide est utilisée. Les balais ne sont pas très populaires avec cette procédure. Ils sont souvent cuits à la vapeur sans eux.
Le sauna finlandais est parfait pour ceux qui veulent essayer ce qu'il est, en principe, car il est plus doux que ses autres types. Et les amateurs de températures ultra-élevées pourront réaliser leurs préférences et profiter au maximum de la procédure.
