Le désir de devenir propriétaire d'un bronzage luxueux pousse les filles à passer de nombreuses heures sur la plage au soleil. Pour ne pas craquer sous les rayons chauds, apprenez à bien bronzer.
Les habitants de la jungle urbaine exposent imprudemment leur corps à la lumière ultraviolette, arrivant à peine à la station. Cependant, pour qu'un bronzage « repose » sur votre peau en douceur et sans conséquences, il vous faut:
1. Choisissez les bons vêtements de plage. Il est insensé et imprudent d'être sur la plage dans un maillot de bain bikini pendant plusieurs heures. Apportez une tunique en organza ou en mousseline ou un haut de tankini avec vous. Lorsque vous avez chaud ou ressentez une légère sensation de picotement sur votre peau, portez un débardeur par-dessus votre maillot de bain. En général, il vaut mieux ne pas s'exposer au soleil de 12 à 16 heures sans cape et coiffe.
2. Pendant les vacances, vous devez boire des complexes contenant des vitamines A et PP. Pour qu'un bronzage apparaisse en peu de temps et soit uniforme, sans rougeurs ni brûlures, le corps doit avoir une quantité suffisante de mélanine - et ces vitamines contribuent à sa production. Sa "production" ininterrompue favorise l'absorption des rayons ultraviolets, tandis que son absence rend la peau pratiquement sans défense contre les rayons chauds du soleil.
3. Surveillez attentivement l'état de la peau. Si hier à la plage vous avez eu quelques brûlures au dos, achetez une pommade à l'hydrocortisone ou bepanten à la pharmacie. Le soir après la douche, appliquez une petite quantité sur les zones rougies pour arrêter de brûler davantage la peau.
4. Utilisez activement un écran solaire. Avant d'aller à la plage, appliquez sur votre peau une lotion ou une crème spéciale avec une protection UV adaptée. L'emballage de la crème doit être marqué en conséquence: si vous envisagez de vous détendre dans des stations balnéaires au soleil "doux" (Territoire de Krasnodar, Thaïlande, Bora Bora), vous serez satisfait du chiffre de 10 à 25 sur l'étiquette du produit., si vous souhaitez passer des vacances à Goa ou en Égypte, où les rayons du soleil semblent vouloir tout incinérer autour d'eux - le facteur SPF doit être égal à 35-50 unités.
