La peau bronzée est non seulement belle, mais aussi lourde de conséquences dangereuses. Le plus inoffensif d'entre eux est la longue desquamation des couches supérieures des cellules mortes, et avec une tendance au mélanome, le cancer peut également survenir. C'est pourquoi vous devez prendre un bain de soleil avec précaution, en connaissant les règles de base de la protection contre les rayons ultraviolets.
La lumière directe du soleil est la plus nocive. Ils pénètrent profondément dans la peau, mais le pigment protecteur mélanine en réponse est produit lentement, de sorte que la personne « s'épuise » instantanément. La peau devient rouge, se dessèche, nécessite un traitement avec des pommades et des sprays anti-brûlures, puis se décolle avec des lambeaux laids. C'est pourquoi il est préférable de prendre un bain de soleil lorsque l'étoile est plus éloignée du zénith et plus proche de l'horizon.
Tôt le matin et l'après-midi, le risque est beaucoup plus faible et le coup de soleil, bien qu'il apparaisse lentement, se couche uniformément et longtemps. Il est également utile d'allonger progressivement les périodes d'exposition au soleil et d'exposer progressivement la peau pâle. Au début, à la plage ou à la datcha, il est préférable de se couvrir les épaules et les jambes nues, puis de rester dehors plus longtemps et de passer progressivement à des vêtements plus révélateurs.
Il est bon de compléter ces précautions par d'autres mesures. Couvrez le haut de la tête avec un chapeau, le nez et les pommettes avec une visière ou un chapeau à large bord, les yeux avec des lunettes noires. Une crème protectrice vous permettra de rester au soleil en toute sécurité. Choisissez-le en fonction de votre type de peau et d'autres circonstances. Les personnes naturellement basanées auront assez d'un faible niveau de protection, et les personnes à la peau blanche feraient mieux de jouer la sécurité. Il est important de décider du type de filtres pour que la crème physique fonctionne sur le principe de l'écran, réfléchissant la lumière ultraviolette, mais laisse des traces blanches et dessèche la peau. La crème avec un filtre chimique est facilement absorbée, mais elle doit être appliquée à l'avance et renouvelée toutes les deux heures.
Il convient de rappeler que la propre protection du corps contre le rayonnement solaire est considérablement compromise par l'utilisation d'alcool, de plats épicés et épicés, un lavage minutieux au savon avant et après un bain de soleil. Il est particulièrement dangereux de se prélasser au soleil avec une tendance à l'eczéma, lors d'une intoxication alimentaire, avec de la fièvre, une tuberculose active ou des problèmes rénaux.
