Il est difficile d'imaginer des vacances sans une gâterie savoureuse, surtout quand il s'agit de la nouvelle année. Les hôtesses préparent ces vacances à l'avance, essayant de surprendre leurs proches avec des plats délicieux et variés. C'est pourquoi ne pas manger beaucoup pour les vacances est difficile, mais possible.
Instructions
Étape 1
Ne vous asseyez pas à table le ventre vide, il vaut mieux prendre un repas léger avant la célébration. Placez une cuillerée des plats que vous voulez essayer dans votre assiette. N'ajoutez pas d'additifs.
Étape 2
Ne mange pas de pain. Il y a un nombre suffisant de plats sur la table de fête pour ne pas surcharger l'estomac avec un excès de glucides.
Étape 3
Évitez les accompagnements denses, ils peuvent très bien être remplacés par des salades. Par conséquent, la purée de pommes de terre, si appréciée de beaucoup, peut être laissée pour d'autres vacances.
Étape 4
Laissez la pâtisserie en dégustation le lendemain. Assez souvent, un morceau de gâteau gras mangé après un repas copieux est superflu. Si un repas sans sucreries semble moins festif, privilégiez les desserts légers à base de fruits, de soufflé ou de glace.
Étape 5
Pour éviter de trop manger le jour de l'An, planifiez votre célébration de manière à pouvoir quitter la table. Il peut s'agir de jeux de plein air actifs, de concours à domicile ou de quiz, en marchant simplement dans la rue. Ainsi, les calories seront dépensées plus activement et il y aura beaucoup moins de temps pour manger.
Étape 6
N'abusez pas de l'alcool, ils aiguisent l'appétit, c'est pourquoi vous perdez le contrôle de la quantité de nourriture ingérée.
