Le jeûne est une période d'attention à son monde intérieur à travers la prière, une période de purification, de repentance. La maîtrise de soi dans la nourriture et le plaisir sont des facteurs secondaires qui vous aident à atteindre vos objectifs principaux.
Dans l'Église orthodoxe, il existe quatre jeûnes de longue durée qui, en règle générale, précèdent une certaine fête religieuse. L'un de ces jeûnes est Noël (qui dure 40 jours), qui, comme son nom l'indique, précède Noël.
Les règles du jeûne de la Nativité sont aussi strictes que dans n'importe quel autre jeûne: les premier, troisième et cinquième jours, le poisson est interdit, rast. l'huile et le vin, tandis que vous ne pouvez dîner que le soir. Cependant, il existe également des indulgences dans le jeûne de Noël, par exemple, de l'huile végétale peut être ajoutée aux plats les deuxième, quatrième, sixième et septième jours de la semaine. De plus, il y a des jours où un verre de vin bu ne rompt pas le jeûne, ces jours incluent tous les samedis et dimanches, ainsi que les jours fériés.
Quant aux plats de poisson, ils sont autorisés de nombreux jours de jeûne - tous les samedis et dimanches (sauf ceux qui tombent les 2, 3, 4, 5 et 6 janvier), le 4 décembre. Les jours de la mémoire des saints, le poisson n'est pas interdit, s'il tombe le deuxième ou le quatrième jour de la semaine, sinon seuls les plats additionnés d'huile végétale (salades, fritures) sont autorisés, et vous pouvez également vous faire dorloter et boire du vin.
Ce que vous pouvez manger dans le jeûne de Noël 2017-2018 par jour
Les principales règles du jeûne sont que vous ne pouvez pas manger de viande (saucisses, saucisses), produits laitiers, œufs, du 2 au 6 janvier sont les jours les plus stricts en matière de nutrition, tout ce qui précède, ainsi que l'huile et le poisson, sont exclus de le menu. La base du menu est constituée de légumes, de céréales, de fruits. Du 28 décembre au 19 décembre, les restrictions alimentaires ne sont pas si strictes, puisque le poisson est autorisé quatre jours par semaine, du 20 décembre au 1er janvier, le jeûne est un peu plus strict - poisson uniquement le week-end, plats chauds au beurre - uniquement le mardi et les jeudis.
Si c'est la première fois que vous décidez de jeûner, n'oubliez pas que ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît à première vue. Et pour faciliter au maximum ce chemin, invitez vos proches qui vivent avec vous à jeûner ensemble. L'absence de friandises interdites dans la maison vous évitera la tentation de manger un morceau de nourriture interdite.
