De nombreux Russes aiment se détendre en mer. Mais nager dans les eaux marines est dangereux car les vagues qui se forment à la surface sont beaucoup plus grosses que dans les rivières et les lacs. Par conséquent, il y a quelques règles à garder à l'esprit pour vous aider à nager dans de fortes vagues.
Pour entrer dans l'eau ou atterrir dans de hautes vagues, attendez l'intervalle entre le surf et la vague réfléchie. Pendant que vous êtes dans l'eau, sélectionnez une zone de rivage avec des hauts-fonds de sable ou de galets. Ce site est le plus sûr pour sortir de l'eau en cas de fortes vagues. À l'approche du rivage, roulez sur le dos, les pieds pointés vers le rivage. En d'autres termes, nagez sur le dos, les pieds en premier. Ne vous inquiétez pas, dans cette position, vous nagerez lentement - la vague de surf elle-même vous transportera jusqu'au rivage. Mais attention, dans cette position vous êtes quasiment sans protection si la vague vous recouvre. Par conséquent, roulez sur le dos uniquement devant le rivage, et non à l'avance. En gardant votre corps à flot, déplacez-vous vers le rivage avec des mouvements caressants de vos mains sur vos hanches. Préparez-vous à toucher le fond avec vos pieds.
Dès que la vague se calme, abaissez vos jambes et placez-vous sur le fond. Immédiatement après cela, commencez à vous déplacer rapidement vers le rivage avec la vague. Regardez les vagues. Lorsqu'une vague réfléchie par le rivage s'approche, tournez-vous de côté, penchez-vous dans sa direction, reposez vos pieds et essayez de rester en place. Une fois l'onde réfléchie passée, continuez à descendre à terre. Toutes les vagues montent et descendent progressivement, alors gardez la plus petite vague pour une sortie plus sûre.
Si les vagues sont petites, nagez calmement, en montant et en roulant au-dessus d'elles. Pour surmonter une grosse vague, respirez à l'avance, retenez votre souffle et plongez en dessous. Si vous êtes pris dans un fort raz de marée en nageant vers le rivage, n'essayez pas de le surmonter. Essayez de rouler sur le dos, les pieds en premier, comme décrit ci-dessus.
Lorsque vous nagez dans de grosses vagues, essayez la brasse. C'est ce style de nage qui permet de nager longtemps et de rester sur l'eau dans de fortes vagues, offrant une bonne vue. Vérifiez plus souvent la direction du mouvement, laissez-vous guider par la direction des vagues et des objets visibles sur le rivage. Respirez l'air loin de la vague qui approche. Il est préférable de surmonter les grosses vagues venant en sens inverse avec un crawl sur la poitrine ou sur le côté, dans tous les autres cas, nager avec une brasse.
