L'idée d'aller travailler après de longues vacances est tout simplement insupportable et décourageante pour certaines personnes. Pour reconstruire et entrer rapidement dans l'environnement de travail, vous devez connaître quelques moyens simples de "s'acclimater".
L'une des principales règles du passage des vacances aux jours de semaine est de bien dormir avant la journée de travail et de ne pas boire d'alcool et de dîners copieux. Si le temps et le temps le permettent, faites quelques arrêts pour vous rendre au travail. L'air frais et un peu d'exercice font des merveilles.
Le premier jour ouvrable, vous ne devriez pas prétendre être un héros, laissez vos actes de travail pour plus tard. Un rythme doux et mesuré est exactement ce dont vous avez besoin maintenant. Commencez petit, nettoyez votre bureau et faites un plan détaillé pour la semaine. Commencez à déblayer les décombres en identifiant les questions importantes et mineures.
Après de joyeuses fêtes avec une abondance de nourriture lourde et d'alcool, vous devez penser à votre santé et tonifier votre corps. Les jours de jeûne sont le meilleur moyen de vous aider à ressentir de la légèreté et à vous débarrasser de quelques kilos en trop. S'il n'y a pas de maladies chroniques graves et d'interdictions médicales, organisez-vous une journée kéfir, céréales (sarrasin, flocons d'avoine) ou fruits. Buvez autant de liquide que possible, de l'eau plate plate et du thé vert.
"Réveillez-vous" et vous mettre en forme vous aidera à aller aux bains publics ou à la piscine. Le bain éliminera les poisons et les toxines du corps, et nager dans la piscine réveillera vos muscles et vous donnera un regain de vivacité.
En plus de ces conseils simples, l'attitude psychologique est également importante. Vous ne devriez pas considérer le fait d'aller au travail comme un lien avec le travail forcé. Essayez de vous brancher sur le positif et trouvez le positif. Par exemple, communiquer avec des collègues, échanger des nouvelles et des histoires sur le déroulement des vacances, la possibilité de gagner de l'argent supplémentaire et de reconstituer un budget qui fuit.
