Que faire pendant les vacances d'hiver ? Amusez-vous à discuter avec votre famille et vos amis! Il y a beaucoup de raisons à de telles réunions ! Il ne s'agit pas seulement de la fête traditionnelle du Nouvel An et des festivités de l'Épiphanie.
En janvier, il est également approprié de rendre visite aux parrains et marraines, d'inviter des personnes à qui vous êtes reconnaissant pour quelque chose et de rencontrer des camarades de classe le jour de Tatiana. Quoi d'autre vaut la peine d'être fait ?
Optez pour du poisson et des noix
S'il fait froid dehors, la production de lipides dans la peau diminue, ce qui la protège des agressions extérieures. Les acides oméga-3 et oméga-6 contribueront à améliorer la synthèse des graisses. La plupart d'entre eux se trouvent dans le saumon, le hareng, le thon et les noix. Mangez 250 grammes de poisson de mer par semaine, 5 noix par jour.
Recueillir de l'eau bénite
La Grande Bénédiction de l'Eau a lieu à l'Épiphanie le 19 janvier. Si vous ne pouvez pas aller aux services religieux, vous pouvez puiser de l'eau à un robinet ordinaire. La nuit de l'Épiphanie, elle a également des pouvoirs de guérison. Gardez un récipient d'eau bénite à côté des icônes.
Organiser des vacances du Père Noël pour les enfants
Peu importe que les fêtes du Nouvel An soient déjà passées. Le 30 janvier, les anciens Slaves vénéraient Moroz et sa fille Snegurochka. C'est une raison pour rassembler les enfants des voisins dans la maison et leur raconter la légende sur la façon dont la Snow Maiden est tombée amoureuse d'un homme et a refusé de retourner dans le nord, même si elle savait qu'avec l'arrivée du printemps, elle fondrait.
Promenez-vous après la chute de neige
La neige conditionne l'air en en éliminant les particules nocives et les impuretés. Avez-vous remarqué à quel point il est facile de respirer après un blizzard ? N'abandonnez pas la marche par temps froid - lorsqu'il fait moins dehors, il y a 30% d'oxygène en plus dans l'air que par temps chaud. En même temps, il y a beaucoup moins de virus et de microbes.
