Dans un effort pour impressionner collègues, amis, partenaires, nous nous oublions souvent. Cela s'exprime le plus clairement dans un désir effréné de dépasser les attentes des autres, ce qui contribue à la consommation incontrôlée d'alcool à la table de fête, ce qui entraîne par la suite des conséquences désagréables. Forte intoxication alcoolique, comportement incontrôlable, intoxication du corps, gueule de bois insupportable - c'est souvent le résultat de presque tous les événements. Mais il existe de nombreuses façons qui aideront non seulement après, mais aussi pendant la fête, à éviter les éléments désagréables d'une fête orageuse.
On sait depuis longtemps que l'alcool à petites doses non seulement ne nuit pas au corps, mais aide également à réduire l'excitabilité, à rétablir le calme du système nerveux, à dilater les vaisseaux sanguins et à augmenter la résistance au stress. Mais cela ne fonctionne que lorsque la norme est respectée.
Si la norme est dépassée, une personne s'expose à une intoxication alcoolique, qui se manifeste par une gueule de bois et des symptômes de sevrage.
Les personnes qui surveillent leur santé, mènent une vie active et ajoutent des vitamines et des minéraux nécessaires à l'organisme à leur alimentation souffrent moins souvent des effets de l'alcool sur le corps.
Si vous tracez la relation entre ce qui a été mangé la veille de la fête et ce qui a été bu pendant celle-ci, alors vous pouvez facilement découvrir ce qui a aidé à réduire la gueule de bois et ce qui, au contraire, a augmenté son effet sur le corps.
Les aliments tels que le lait, les pâtes, le poulet, l'huile d'amande, le son, l'avocat et les œufs peuvent prévenir les effets d'une soirée mouvementée. Par conséquent, s'ils sont inclus dans l'alimentation quotidienne, ils préparent le corps à l'avance à une éventuelle intoxication.
Des symptômes de sevrage sévères sont révélateurs de personnes alcooliques. Cela est dû au fait que dans le corps, le métabolisme correct est perturbé, la résistance du corps à l'intoxication alcoolique est réduite. Ces personnes souffrent le plus de la gueule de bois, qui se traduit par des maux de tête et des vertiges, des tremblements des mains, une bouche sèche, etc.
Si vous n'êtes pas un buveur, mais que pendant les vacances vous vous êtes permis de siroter quelques verres d'alcool, votre état le matin sera différent de ce que ressent une personne qui a une certaine dépendance à l'alcool. Dans votre cas, se débarrasser des effets de l'intoxication sera beaucoup plus facile.
Très probablement, vous avez remarqué plus d'une fois que le même alcool, même en quantités égales, expose parfois le corps à de graves secousses. Par exemple, lors d'une fête, la consommation d'alcool n'a pas entraîné d'inconfort ni de conséquences douloureuses, mais après un certain temps, après avoir bu la même quantité d'une boisson familière, votre santé est sérieusement affectée.
Tout s'explique par l'intoxication du corps, survenue en raison de la négligence d'une collation, d'une surdose d'alcool ivre et de mauvaise qualité, du mélange de différentes boissons, de la consommation d'alcool à jeun.
Comment préparer son corps et prévenir les conséquences désagréables de l'intoxication alcoolique ?
Pour éviter les symptômes de sevrage et les symptômes de la gueule de bois, vous devez vous préparer à l'avance à l'événement en utilisant une approche intégrée, qui consiste à:
- Dans l'utilisation quotidienne de vitamines. Une attention particulière doit être portée à la prise de vitamine B6, qui contribue à améliorer la fonction hépatique. Quelques jours avant la fête, diversifiez la table avec des plats à base d'algues, de crustacés, de poissons. Cela saturera le corps de la quantité nécessaire d'iode, ce qui contribuera à l'oxydation accélérée de l'alcool.
- Prendre de l'aspirine la veille de l'événement peut aider à réduire les effets de l'alcool. Une pilule suffit.
- Prenez du charbon actif avant le repas. Le charbon vous permettra de ne pas vous saouler longtemps, absorbera tout l'alcool et ses toxines, puis les éliminera sans douleur du corps.
- Le matin, vous pouvez boire un verre d'alcool afin de vous habituer à l'utilisation future des boissons. Cette technique est appelée "vaccination". Il permet à l'organisme de commencer par avance la lutte contre l'intoxication alcoolique. Mais après cette méthode, vous devez absolument manger beaucoup d'aliments gras.
- Les aliments gras sont également l'un des remèdes contre la gueule de bois future. Mangez quelque chose de gras avant de boire: du saindoux, du saumon, des pommes de terre sautées, un sandwich au beurre et au caviar. Pendant la fête elle-même, n'oubliez pas de manger beaucoup. La collation ralentira non seulement la sensation d'intoxication, mais réduira également la possibilité d'intoxication.
- Ne mélangez pas des boissons de concentrations différentes. L'utilisation de boissons à faible teneur en alcool après les boissons fortes conduit à leur consommation incontrôlée. Dans ce cas, le corps cesse de percevoir la force du fluide utilisé.
- Ne vous appuyez pas sur les cocktails et buvez-les avec une paille. Dans ce cas, les vaisseaux sanguins de la bouche accélèrent la propagation de l'alcool dans tout le corps plusieurs fois plus vite qu'en une seule gorgée.
Et surtout, contrôlez la quantité que vous buvez.
Il vaut mieux prendre progressivement une boisson alcoolisée, en savourant et en appréciant son goût, que de boire à la fois et de subir les conséquences insupportables d'une impulsion déraisonnable.
Les souvenirs de l'événement passé devraient apporter de la joie, pas des regrets.
