Soleil, sable, léger bruit des vagues - des vacances à la mer peuvent être non seulement agréables et relaxantes, mais aussi très bénéfiques pour la santé. Ce n'est pas pour rien que chaque année de nombreux touristes viennent au bord de la mer. Les centres de villégiature et les sanatoriums avec une large gamme de services et de procédures offrent à leurs clients des vacances luxueuses et, par conséquent, une bonne santé pour toute l'année. Alors, qu'y a-t-il de si unique dans les vacances bien-être à la mer ?
Air de santé
L'air marin contient une grande quantité d'iode, de sels de sodium, de chlorure de sodium. Saturé de ces substances par la respiration et la peau, le corps rajeunit au niveau cellulaire, le processus de vieillissement y ralentit. Pour maximiser l'effet, le meilleur moment pour un exercice d'amélioration de la santé au bord de la mer est après une tempête, le matin et le soir. En marchant, il est préférable de respirer lentement, en remplissant progressivement vos poumons d'air marin. Après avoir respiré le parfum côtier de l'iode, rendez-vous dans la forêt, le bosquet, le parc le plus proche. La meilleure option est une forêt de pins. La charge forestière neutre équilibrera la charge positive de la mer, vous permettant de vous détendre complètement.
Propriétés utiles de la mer
Presque tout le tableau périodique se trouve dans l'eau de mer. Mais le pourcentage le plus important est constitué de sels: chlorure de sodium (sel de table) et sulfate de magnésium (sel amer). Ce sont eux qui déterminent le goût salé de l'eau de mer. Les vacances bien-être en mer, c'est avant tout des baignades quotidiennes dans l'eau de mer. C'est elle qui améliore le fonctionnement de tout l'organisme. L'eau salée rince tous les sinus, procurant un effet cicatrisant et prévenant même des maladies telles que la néphrite et la sinusite. Il a été remarqué qu'après des vacances à la mer, les gens sont beaucoup moins susceptibles d'avoir des rhumes et d'autres maladies au cours de l'année. L'iode, contenu dans l'eau de mer et l'air marin, a un effet préventif et thérapeutique dans les maladies de la glande thyroïde, améliore l'activité cérébrale et le processus de mémoire. De plus, le métabolisme est activé, le système squelettique est renforcé, la peau devient plus lisse et plus propre, les ongles sont renforcés.
Vacances bien-être à la mer - soins aux fruits de mer
De nombreuses stations balnéaires et resorts proposent des procédures « mer » spécifiques - enveloppements d'algues, limanothérapie et autres procédures. Limanothérapie. Traitement à la saumure - eau spéciale et boue formées dans les estuaires. La saumure contient des oligo-éléments et des substances utiles en grande quantité. La lymanothérapie est prescrite aux personnes souffrant de maladies du système musculo-squelettique, du système cardiovasculaire, de troubles métaboliques, d'hypotension artérielle. Seul un médecin peut prescrire cette procédure, car elle a des contre-indications. Enveloppements d'algues: les algues contiennent des oligo-éléments aussi précieux que le potassium, le silicium, l'iode, le soufre et le magnésium. Par conséquent, les enveloppements d'algues sont considérés comme l'une des procédures les plus bénéfiques pour la cellulite et d'autres problèmes de peau cosmétiques.
