Les psychologues sont arrivés à la conclusion qu'un mariage est l'un des dix stress les plus graves chez une personne. Et en effet c'est le cas. Sans s'en rendre compte, les mariées sont constamment dans une situation stressante et sont très inquiètes avant l'événement à venir.
Naturellement, vous ne pourrez pas vous débarrasser complètement du stress, mais plusieurs moyens vous aideront à vous distraire et à vous détendre un peu.
Essaye de te calmer
Beaucoup de mariées ne veulent même pas entendre parler de se distraire des corvées du mariage et de prendre du temps. Et en vain. Vous pourrez vous détendre sans préjudice des préparatifs avant le mariage.
Faire de l'exercice ou faire du jogging le matin aura un assez bon effet sur votre silhouette. Un effort léger aura également un effet bénéfique sur votre tranquillité d'esprit.
Avant le mariage, il vous suffit de vous mettre en parfaite forme. Massages, masques en tout genre, cures thermales vous soulageront de la fatigue, et vous ressentirez l'harmonie du corps et de l'esprit.
Une merveilleuse tradition à ne pas abandonner. Vous avez juste besoin de parler à vos copines, de leur dire à quel point l'événement à venir est excitant pour vous. Un enterrement de vie de jeune fille est un excellent moyen de se détendre et de se remonter le moral.
Ne pensez pas que vous pouvez manquer quelque chose ou ne pas être à temps. Accordez-vous un ou deux jours de congé. Passez-les avec votre fiancé. Par exemple, sortez de la ville avec lui, faites un pique-nique ou passez simplement un bon moment avec votre bien-aimé.
Répartition des tâches
Souvent, les mariées sont tellement inquiètes pour la célébration à venir qu'elles se chargent de tous les préparatifs. C'est compréhensible. Mais cette situation ne fait qu'exacerber le stress pré-mariage. En conséquence, la mariée se sent extrêmement fatiguée. Pour éviter cela, répartissez toute la préparation entre famille et amis. N'oubliez pas le marié - il doit également prendre une part active !
Alimentation saine
Une bonne nutrition affecte la résistance d'une personne au stress. Par conséquent, les filles qui vont se marier doivent réfléchir à leur alimentation. Il est conseillé d'exclure complètement les aliments frits et gras de l'alimentation. La priorité doit être donnée aux légumes, fruits, poissons. Le chocolat est également utile - il vous remonte le moral. Mais avec le café, il faut être prudent. Il exacerbe les effets du stress sur une personne.
Chères mariées, ne vous surmenez pas avec les tâches ménagères du mariage. De merveilleuses et merveilleuses vacances vous attendent. Préparez-vous, mais n'oubliez pas que la préparation ne doit pas être fatigante, mais beaucoup de plaisir !
