De longues et joyeuses fêtes de fin d'année, qui durent presque deux semaines pour beaucoup… Des fêtes enchanteresses, des rencontres entre amis et en famille, un festin généreux avec nourriture et boissons alcoolisées. Tout le monde ne pourra pas rapidement retrouver une vie normale et sobre après avoir célébré le Nouvel An et Noël. Pour quelqu'un, des vacances tant attendues sont une raison de faire une virée "sous les diplômes". Comment ne pas faire de frénésie le jour de l'an et est-il possible de se dégriser rapidement ?
Instructions
Étape 1
L'erreur la plus courante de nombreux alcooliques, de leurs parents et amis est l'interdiction catégorique de boire de l'alcool pendant les vacances du Nouvel An. Ces personnes croient que le mari (père, fils, ami) ne commencera pas à boire le réveillon du Nouvel An au carillon et ne se brisera pas davantage. Cet avis est trompeur. Si une personne veut boire, rien (ni personne) ne l'arrêtera. Il vaut mieux se fixer une sorte de norme pour soi ou pour un être cher (une bouteille de bière, quelques verres de vin, un verre de vodka), vous permettant de vous détendre un peu en agréable compagnie. Alors vous n'avez pas à chercher des réponses aux questions de comment sortir de la frénésie ou où coder un ivrogne à son insu.
Étape 2
Maintenant quelques règles pour ceux qui veulent rencontrer les vacances tant attendues, mais qui ont peur dans quelques heures de s'endormir le visage dans la salade traditionnelle "Olivier", ou même sous la table en raison de la consommation fréquente de " sur la poitrine". Premièrement, vous ne devez pas boire l'estomac vide, mais après avoir mangé quelque chose de chaud et de copieux, comme un bol de soupe, une salade avec de la mayonnaise, un apéritif avec de la viande ou du poisson. Cela permettra à l'alcool d'être absorbé plus lentement. Deuxièmement, il est impératif d'avoir une collation sur chaque verre, mais le laver avec du jus ou du soda, au contraire, n'en vaut pas la peine. Troisièmement, entre les toasts, il est conseillé de bouger, de danser, de parler avec des amis, c'est-à-dire de faire une pause et de s'aérer.
Étape 3
Le vieux mais efficace conseil sur la façon de rester ivre plus longtemps et d'éviter une gueule de bois ultérieure est de ne pas mélanger les boissons. Après avoir choisi le vin ou le champagne, il ne vaut plus la peine de "tricher" avec de la vodka ou de la bière. Il ne sera pas superflu de faire le plein de pilules "de la tête" pour le matin, de vitamines et parfois - et "Antipohmelin", "Alkozeltser". Une autre idée fausse est de ne pas laisser l'ivrogne se saouler le matin à cause de la peur de la frénésie. Un verre de bière ne lui fera pas de mal, mais en fait augmenter le dosage n'en vaut pas la peine. Ce ne sera plus un "traitement", mais un abus d'alcool.
Étape 4
Envie de rester relativement « sobre » plus longtemps ? Buvez plus d'eau potable sans gaz, grignotez des brins de persil, aneth, oranges, autres agrumes, feuilles de menthe. Surtout, ne fumez pas en buvant des boissons alcoolisées. Le mélange explosif d'alcool et de tabac « frappe » le corps plus rapidement.
Étape 5
Fixez-vous la dose maximale autorisée si vous ne savez pas comment ne pas faire de frénésie le jour de l'an. Désignez un « superviseur » si vous ne vous faites pas confiance. Que ce ne soit pas une fille ou une épouse fragile, mais une amie autoritaire, l'un des parents. Rappelez-vous la règle testée par les scientifiques: si vous ne buvez pas plus de 50 g de vodka par heure, cette dose sera complètement éliminée d'un organisme sain. Vous pouvez boire 30-40 ml toutes les heures au moins pendant des mois, dans ce cas, personne n'est menacé de boire fort. Cependant, n'additionnez pas les doses: si vous buvez 200 ml en une heure, et dans l'espoir de sauter des toasts pendant les 3 prochaines heures, vous ne pourrez pas sortir de l'intoxication alcoolique.
Étape 6
Conseil aux amis et à la famille qui s'inquiètent pour un être cher: ne le laissez pas célébrer la fête avec des amis alcooliques. Organisez une fête à la maison, rendez visite à vos amis peu buveurs, partez en voyage, promenez-vous. Laissez le mari ou le père boire, mais un peu, et non pas "remplir le col" avec ceux qui sont eux-mêmes sans freins. Achetez une bouteille de cognac d'élite, de whisky cher, laissez votre ami en savourer le goût et évaluez progressivement les degrés, "étirant" le plaisir de l'alcool.
Étape 7
Surtout, ne laissez pas l'alcoolique seul avec des boissons alcoolisées, surtout seul. Faites-le distraire par sa famille, ses proches, prenez son temps libre avec des choses utiles. Si une personne est entrée dans une frénésie, n'hésitez pas à contacter un spécialiste, un narcologue, n'ayez pas peur du codage ultérieur.
