Le repos est une condition préalable au maintien de la santé. Mais seuls quelques-uns ont le droit de se reposer. Affecté par l'habitude, la paresse et une incapacité élémentaire à organiser ses week-ends. Comment faire pour avoir le temps de s'évader et de retrouver sa force mentale et physique ?
Instructions
Étape 1
Option pour les amateurs de dépaysement, non contraints par la situation financière. Pourquoi ne pas prendre l'avion pour la mer pour le week-end ? Après tout, il y a des pays où il fait chaud toute l'année. Mieux, bien sûr, de choisir ce qui est le plus proche, afin que moins de temps soit consacré à l'acclimatation. Quelques heures d'avion - et vous êtes dans un autre pays au bord de la mer douce. Alternativement, allez dans n'importe quel pays européen afin d'explorer ses curiosités, plongez dans un autre monde. Certes, pour les pays de l'UE, un visa est requis, donc de telles vacances ne fonctionneront pas spontanément.
Étape 2
Option deux - un voyage hors de la ville. Mais pas à la datcha. Oubliez ça comme un mauvais rêve. Aller au complexe sportif équestre, monter à cheval, pique-niquer. Ou visitez la base sur les rives d'un lac pittoresque. Partez de là dès le soir, et le matin vous ne serez pas réveillé par le bruit de la rue ou la sonnerie du réveil, mais par le chant des oiseaux.
Étape 3
Option trois - prenez le week-end pour vous-même. Visite du spa, institut de beauté, coiffeur, masseur, solarium. Ce dernier est particulièrement vrai en hiver, lorsque le soleil fait objectivement défaut. De la même série: salle de gym, sauna ou hammam, piscine. La natation permet généralement de développer l'endurance. Plus vous nagez, moins vous vous fatiguez. Après avoir passé une heure dans la piscine, vous sortirez prêt pour une escapade active du week-end.
Étape 4
Encore une fois, faites un voyage, mais pas à l'étranger, mais dans une vieille ville russe, par exemple Suzdal ou Novgorod. Toucher aux origines, restituer des connaissances oubliées sur leur pays, l'opportunité de toucher à l'artisanat folklorique, donnera une source d'énergie supplémentaire. Mais il vaut mieux voyager dans le confort, pour que le voyage ne se transforme pas en tourment.
Étape 5
Partez en famille ou entre amis pour une randonnée sauvage. Récupérez vos sacs à dos, rendez-vous en train à l'endroit souhaité, où, en vous enfonçant plus profondément dans la forêt, vous pourrez cueillir des champignons et des baies. Ou rendez-vous au bord du réservoir et installez-y des tentes. Vous pouvez également y organiser la pêche.
Étape 6
Pour accomplir tout cela, il est nécessaire de "prendre un stylo" chaque week-end, de planifier où, quand vous irez et combien d'argent est nécessaire. Ensuite, vous passerez chaque week-end de manière efficace et efficiente.
